Sie gehört zum Glück zu den seltenen Erkrankungen, ist aber die häufigste angeborene Stoffwechselstörung: die Phenylketonurie, kurz PKU. Sie ist genetisch bedingt und bisher nicht heilbar – aber behandelbar. Am 28. Juni, dem internationalen PKU-Tag, richtet sich der Blick weltweit auf die seltene, aber folgenreiche Stoffwechselstörung.

“Schon im Kindergarten wurde klar: Mein Kind ist anders.”

Bei Phenylketonurie – kurz PKU – kann ein Eiweißbaustein nicht ausreichend abgebaut werden, sondern reichert sich im Körper an. Das kann schwerwiegende Folgen für die geistige Entwicklung und Leistungsfähigkeit, das Verhalten, Konzentrationsfähigkeit und die mentale Gesundheit haben – und zwar in jedem Alter. Um negative Folgen zu vermeiden, müssen PKU-Patienten auf Eiweiß in der Nahrung verzichten und eine ganz spezielle Diät einhalten. Vera Herrmanns Sohn ist an PKU erkrankt, sie berichtet: “Schon im Kindergarten wurde klar: Mein Kind ist ‘anders’. Bei Kindergeburtstagen oder Ausflügen braucht es eigenes Essen und Aufklärung der Begleitpersonen. Das fühlt sich für Betroffene schnell unangenehm an und führt auch zu Ausgrenzung. Dazu kommen enorme Kosten für eiweißarme Spezialnahrung.”

Erwachsene geraten oft aus der kontinuierlichen Betreuung

PKU ist nicht heilbar und lebenslang präsent. Besonders bei Erwachsenen zeigt sich ein Problem: Viele gehen im Laufe der Zeit im Versorgungssystem verloren und halten die PKU-Therapie nicht mehr vollumfänglich ein. Kristina Kempf von PTC Therapeutics: “Zum Internationalen PKU-Tag am 28. Juni möchten wir allen PKU-Betroffenen und deren Familien zeigen, dass wir sie sehen und auf sie aufmerksam machen. Denn, wer mit PKU lebt, weiß: Es geht um weit mehr als Eiweißmengen – es geht um Lebensqualität. Gerade Erwachsene geraten oft aus der kontinuierlichen Betreuung. Umso wichtiger ist es, das Bewusstsein für PKU zu schärfen, Betroffenen den Rücken zu stärken und sie zu ermutigen sich wieder im Stoffwechselzentrum vorzustellen.”

Zum Internationalen PKU-Tag rückt genau das in den Fokus: Aufmerksamkeit schaffen, Versorgung sichern und Perspektiven verbessern. Weitere Infos gibt es unter anderem auf der Website von PTC Therapeutics unter wasistpku.de/286 – die 2-8-6 steht für den 28. Juni, also den internationalen PKU-Tag.

Falten, müde Haut, weniger Spannkraft – lange wurde dafür vor allem der Begriff Anti-Aging benutzt. In der modernen Hautpflege spricht man inzwischen aber immer häufiger von Skin Longevity.

Die Haut von innen heraus stärken

Longevity ist gerade in aller Munde. Gemeint ist damit aber nicht einfach nur, möglichst alt zu werden. Es geht vor allem darum, möglichst lange gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Und genau dieser Gedanke kommt jetzt auch in der Hautpflege an. Sara Honerkamp von lavera Naturkosmetik erklärt: “Bei Skin Longevity geht es darum, die Haut möglichst lange in ihrer natürlichen Funktion zu unterstützen. Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Haut altert durch biologische Prozesse auf Zellebene – und viele davon lassen sich gezielt beeinflussen. Es geht also nicht nur darum Falten zu mildern, sondern die Haut von innen heraus zu stärken. Kurz gesagt: Anti Aging glättet. Skin Lonegvity erhält.”

Je früher man beginnt, desto länger bleibt die Haut gesund und strahlend

Der Unterschied ist also: Klassisches Anti-Aging setzt an, wenn man Zeichen der Hautalterung schon sieht. Skin Longevity denkt einen Schritt früher. Die Haut soll frühzeitig gestärkt werden, damit sie länger frisch, gesund und strahlend bleibt. Sara Honerkamp sagt, worauf es dabei ankommt: “Um das zu erzielen, muss man auf eine smarte Skincare Routine setzen. Mit unserer neuen lavera SKIN LONGEVITY Pflegelinie setzen wir auf natürliche Wirkstoffe, die die Haut auf Zellebene verjüngen, damit sie jünger wirkt als sie ist. Je früher man beginnt, desto länger bleibt sie gesund und strahlend.”

Eines macht Sara Honerkamp aber auch klar: “Wichtig ist: Skin Longevity ersetzt keinen gesunden Lebensstil, sondern ergänzt ihn. Ausreichend Schlaf, Bewegung, ausgewogene Ernährung, UV-Schutz und weniger Stress bleiben entscheidend. Die passende Pflege kann die Haut aber dabei unterstützen, widerstandsfähiger zu bleiben – heute und mit Blick auf morgen.”

Der Sommer ist da – und mit ihm die Lust, gemeinsam mit Freundinnen, Freunden oder der Familie etwas zu unternehmen. Für viele junge Menschen ist das aber nicht selbstverständlich: ein belastendes Umfeld oder eine Behinderung können echte Hürden sein. Die Aktion Mensch fördert deshalb Projekte, die jungen Menschen mehr Teilhabe ermöglichen.

Vielerorts fehlen offene Angebote oder Räume für junge Menschen

Junge Menschen brauchen Räume, in denen sie Gemeinschaft erleben, sich ausprobieren und mitgestalten können. Genau hier setzt die Aktion Mensch an: Sie fördert inklusive Projekte, die jungen Menschen neue Chancen eröffnen – unabhängig davon, ob sie mit einer Behinderung leben oder in einem schwierigen Umfeld aufwachsen. Christina Marx von der Aktion Mensch erklärt, warum das so wichtig ist: “Vielerorts fehlen einfach offene Angebote oder Räume für junge Menschen, in denen sie zusammenkommen und etwas gemeinsam erleben können. Genau solche Räume fördert die Aktion Mensch. Denn wenn Kinder und Jugendliche mit und ohne Behinderung gemeinsam aktiv sind, entstehen neue Perspektiven, mehr Selbstbestimmung und echter Zusammenhalt.”

Aktion Mensch fördert Projekte für Kinder und Jugendliche

Ein Projekt, das die Aktion Mensch unterstützt, ist das „Bauernhof – Kunst – Atelier“ auf dem Kinder- und Jugendbauernhof Nickern am Stadtrand von Dresden. Dort können Kinder mit und ohne Behinderung gemeinsam kreativ werden. Projektleiterin Kristin Schierer unterstreicht: “Das ist mir ganz wichtig, dass Kinder ohne Wertung sich ausprobieren können und daraus lernen können und dafür – hoffentlich – ganz viel für ihr späteres Leben mitnehmen.”

Große Aktion Mensch Sonderverlosung am 08. Juli

Wer soziale Projekte wie dieses unterstützen möchte, kann das ganz einfach mit einem Los der Aktion Mensch tun. Und aktuell lohnt sich Mitmachen ganz besonders, sagt Christina Marx: “Am 8. Juli findet unsere große Sonderverlosung statt – mit 16 Millionen Euro extra im Lostopf. Garantiert elf Mitspielende werden zu Millionärinnen oder Millionären.”

Mitmachen kann man bis zum 5. Juli, um bei der großen Sonderverlosung dabei zu sein.

Eine neue repräsentative Umfrage von Burger King Deutschland zeigt: Jeder Zweite kann sich im Restaurant nur schwer für ein Gericht entscheiden.

Fast jede*r Zweite kann sich beim Essen schwer entscheiden

„Was esse ich jetzt“ – Diese Frage fühlt sich für viele im Restaurant fast an wie eine kleine Quizshow, denn die Auswahl ist groß. Eine neue repräsentative Umfrage von Burger King zeigt: Fast jede zweite Person in Deutschland kann sich beim Bestellen nur schwer für ein Gericht entscheiden. Yvonne von Eyb, Marketingchefin bei Burger King Deutschland, kennt den Grund dafür: “Besonders junge Erwachsene zwischen 18 und 24 Jahren sind ganz, ganz oft unentschlossen und haben Schwierigkeiten, sich festzulegen. Der Hauptgrund dafür ist FOMO, die „Fear Of Missing Out“ – nur ein Drittel der jungen Erwachsenen verspürt diese Angst nicht.”

„Fun Of Trying Out“: Mehr als drei Viertel entscheiden spontan, was auf den Teller kommt

Gleichzeitig zeigt die Umfrage aber auch einen klaren Gegentrend und der macht richtig Spaß: FOTO – „Fun Of Trying Out“ beschreibt die Freude, einfach mehrere Dinge auszuprobieren, erklärt Yvonne von Eyb: “Unsere Ergebnisse zeigen ganz, ganz klar: Die Menschen wollen was entdecken. Es geht nicht darum, sich zu entscheiden, sondern es geht auch darum, ganz viel probieren zu dürfen. Sechzig Prozent der Befragten würden kleinere Portionen wählen, um dadurch mehr Optionen testen zu können. 70 Prozent lassen sich von ihrer Neugier leiten und mehr als drei Viertel entscheiden sogar spontan, was auf den Teller kommt.”

“Baby Burger” – für alle, die sich nicht entscheiden können

Burger King Deutschland macht diesen Trend jetzt erlebbar und bringt die Freude am Probieren direkt aufs Tablett. Yvonne von Eyb stellt die “Baby Burger” vor: “Wir lösen das Ganze auf, indem wir drei ikonische Klassiker von Burger King im Mini-Format zusammen in eine Box bringen: den Baby Whopper®, den Baby Big King® und den Baby Steakhouse. Die drei Burger sind kleiner als die Originale, schmecken mindestens genauso gut und sind perfekt für alle, die sich nicht entscheiden wollen oder auch entscheiden können.”

Die einen kaufen Dünger – die anderen machen ihn selbst: Hülsenfrüchte wie Sojabohne, Ackerbohne oder Süßlupine haben’s drauf. Mit Hilfe von Bodenbakterien produzieren sie ihren eigenen Stickstoff-Dünger.

Hülsenfrüchte haben eine einzigartige Superkraft

Ackerbohnen, Süßlupinen, Körnererbsen oder Sojabohnen sind die wichtigsten Hülsenfrüchte in Europa und auch bei uns in Deutschland. Sie liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß, sind gesund – und helfen ganz nebenbei sogar beim Düngen. Hülsenfrüchte haben eine einzigartige Superkraft, sagt Leguminosen-Experte Fabian von Beesten: “Das Besondere an Hülsenfrüchten ist, dass sie in Symbiose mit Bodenbakterien, mit sogenannten Rhizobien, leben. Diese besiedeln die Wurzeln der Pflanzen und können Stickstoff direkt aus der Luft binden.”

Und das funktioniert rein biologisch, wie Fabian von Beesten erklärt: “Da wird Stickstoff aus der Luft von den Bakterien mit der Energie, die die Pflanzen zur Verfügung stellen, umgewandelt in Formen, die für die Pflanze verfügbar sind.”

So lässt sich Stickstoffdünger sparen

In Zeiten von Klimawandel und hohen Energiepreisen ist das ein echter Vorteil – denn konventioneller Dünger ist energieintensiv in der Herstellung und verursacht hohe Treibhausgas-Emissionen. Und es gibt noch weitere Vorteile, unterstreicht Fabian von Beesten: “Nach der Ernte bleiben die ganzen Pflanzenrückstände auf dem Acker zurück, das Stroh, die Wurzeln, verrotten dort. Die Regenwürmer fressen die besonders gerne, weil die sehr eiweißreich sind. Und was im Boden bleibt, ist ein Stickstoffdünger im Prinzip, der auch für die Folgekulturen dann sehr wertvoll ist. So kann man, wenn man zum Beispiel nach einer Ackerbohne Weizen anbaut, auch beim Weizen nochmal erheblich Stickstoffdünger sparen.”

Ob im Eintopf, im Salat oder als Proteinquelle: Hülsenfrüchte sind wahre Multitalente – gesund, nachhaltig und klimafreundlich.

Der Zauber von Weihnachten – wenn Kinderaugen leuchten

Weihnachten ist mehr als ein Fest – es ist ein Gefühl. Ein Innehalten. Und vor allem: ein Wiederentdecken. Besonders wenn Kinder mitfeiern, verändert sich die Bedeutung von Weihnachten grundlegend. Plötzlich werden kleine Gesten zu großen Momenten, einfache Rituale zu wundervollen Traditionen und alte Erinnerungen zu neuem Leben erweckt.

Es sind die leuchtenden Augen beim Öffnen des Adventskalenders. Die Vorfreude, die mit jedem geöffneten Türchen wächst. Viele Eltern basteln liebevoll jeden Beutel selbst – gefüllt mit Süßem, kleinen Überraschungen oder Aufgaben wie „Schneeflocken basteln“ oder „Wunschzettel malen“. Solche Rituale machen die Wartezeit auf Heiligabend magisch – und oft unvergesslich.

Kinder erinnern uns an die Magie, die im Alltäglichen liegt: das Glöckchen, das zur Bescherung läutet, das heimliche Stibitzen vom Weihnachtsteller oder die stundenlangen Versuche, durchs Schlüsselloch einen Blick aufs Wohnzimmer zu erhaschen. Und nicht zuletzt: die Sorge, ob der Wunschzettel auch wirklich den Weg zum Christkind findet.

Was Weihnachten mit Kindern so besonders macht, ist ihr Staunen, ihre Neugier, ihre bedingungslose Freude. Sie zwingen uns Erwachsene, langsamer zu machen – und vielleicht selbst wieder ein bisschen Kind zu sein. Inmitten von Lichterglanz, Plätzchenduft und vertrauten Melodien entdecken wir gemeinsam, was Weihnachten wirklich bedeutet: Nähe, Zeit füreinander – und das Wunder im Kleinen.

Gewinnspiel

Wir wollen Ihnen das Warten auf Weihnachten etwas versüßen: Wir verlosen jetzt Schokoladen Überraschungspakete der Marke „kinder“ von Ferrero.

Paketinhalte können von der Abbildung abweichen.

Weihnachten steht vor der Tür und wie jedes Mal bleibt die Frage: Was schenken? Parfüm und Socken sind zwar Klassiker, aber ehrlich gesagt auch ganz schön langweilig.

Geschenktipp: Jahreslos der Aktion Mensch

Ein gutes Weihnachtsgeschenk ist Umfragen zu Folge etwas Persönliches, etwas mit Bedeutung. All das vereint das Jahreslos der Aktion Mensch. Und die Beschenkten haben ein Jahr lang die Chance, jeden Monat bis zu zwei Millionen Euro zu gewinnen. Christina Marx von der Aktion Mensch erklärt: “Ein Los der Aktion Mensch ist nicht nur ein persönliches Geschenk mit Chancen auf Gewinne, denn mit jedem Los werden soziale Projekte für Menschen mit Behinderung, Kinder und Jugendliche unterstützt.”

Ein Teil der Los-Erlöse fließt in soziale Projkte

Ein Teil der Los-Erlöse fließt also in soziale Projekte überall in Deutschland. Wie zum Beispiel das der Diakonie Stetten. Es bereitet Jugendliche mit Behinderung darauf vor, sicher und kreativ in sozialen Medien unterwegs zu sein und zeigt ihnen, wie sie verantwortungsvoll posten, mit Risiken wie Cybermobbing umgehen und eigene Reels oder Clips produzieren. Einen Einblick gibt Teilnehmer Domenik: “Ich liebe es, Geschichten mit der Kamera zu erzählen. Die Serena hat uns geholfen, wie man das macht – das fand ich gut!”

Und genau solche und andere soziale Projekte werden durch die Einnahmen der Aktion Mensch ermöglicht. Wer also ein Jahreslos verschenkt, schenkt nicht nur die Chance auf das ganz persönliche Glück, sondern unterstützt gleichzeitig Projekte für mehr Inklusion in ganz Deutschland.

Das Jahreslos kann man übrigens auf aktion-mensch.de bestellen und selbst ausdrucken.

Wenn es um Elektro-Mobilität geht, dann war bisher vor allem von Autos und Lieferfahrzeugen die Rede. Doch das dürfte sich schnell ändern. Studien gehen davon aus, dass schon in wenigen Jahren etwa die Hälfte der neu zugelassenen schweren Lastwagen elektrisch unterwegs sein werden. Und das kostengünstiger als heutige Diesel-LKW. Große Speditionen haben bisher gute Erfahrungen mit den E-Brummis gemacht.

MAN: 1.000 Bestellungen für eTrucks

Nur ein leises Surren ist zu hören, dann setzt sich der 40-Tonner in Bewegung. Kein Lärm, keine Abgase, Strom statt Sprit. Der schwere Lastwagen, ein MAN eTGX wird nämlich komplett elektrisch angetrieben. Bisher sind solche E-Trucks noch Exoten auf deutschen Straßen, doch bei den Herstellern läuft die Produktion hoch, die Nachfrage steigt. Der Münchner Nutzfahrzeug-Hersteller MAN beispielsweise hat schon 1.000 Bestellungen für seine eTrucks in den Büchern. Erste Kunden sind bereits innerhalb eines Jahres weit über 100.000 Kilometer mit einem MAN eTGX gefahren, sagt Friedrich Baumann, MAN Vertriebsvorstand: „Wir haben die Produkte, wir haben auch eine sehr hohe Produkt-Vielfalt. Wir sehen – wir sind ja auch Bus-Hersteller – einen hohen Bedarf im Stadtbus-Bereich. Bei den Schwerlast-LKWs gibt es sicher noch Luft nach oben. Aber wir sind ja auch erst in der Anlauf-Phase.“

Trotz hoher Anschaffungskosten: Break-Even nach drei bis fünf Jahren

Elektrische Lkw von MAN haben in den Flotten großer europäischer Logistikdienstleister aber seit Anfang 2025 bereits mehr als fünf Millionen Kilometer im täglichen Einsatz zuverlässig zurückgelegt. Was laut Baumann manche Kunden noch zögern lässt sind die hohen Preise. Ein Elektro-Lastwagen kostet in der Anschaffung derzeit noch mehr als das doppelte im Vergleich zum Diesel-Fahrzeug. Das könne man als Spedition aber innerhalb weniger Jahre wieder hereinholen, rechnet Baumann vor: “Wir haben Fälle, wo Kunden heute schon 800 Kilometer am Tag batterieelektrisch mit dem Fahrzeug fahren. Und dadurch, dass sie eine Mautbefreiung auf deutschen Autobahnen haben sind sie dann in der Lage, auch bei einem wesentlich höheren Anschaffungspreis, einen sogenannten Break-Even irgendwo zwischen drei und fünf Jahren zu erzielen.“

Kostenfaktor Wartung: eTrucks sind pflegeleicht

Im Alltag seien die Elektro-Trucks außerdem bemerkenswert pflegeleicht, und benötigen weniger Wartung. Ein wichtiger Kostenfaktor, so Jörg Witt. Er ist Mitglied der Geschäftsführung bei Duvenbeck, einer der größten deutschen Speditionen. Witt hat außerdem die Erfahrung gemacht, dass gerade altgediente Fahrer die neuen E-Trucks zunächst skeptisch gesehen haben. Das aber habe sich nach den ersten Touren geändert: “Bei den Fahrern ist diese Grundskepsis am schnellsten verflogen. Weil der Fahrer, der einmal den E-LKW gefahren hat, der will nichts anderes mehr fahren.”

Wucherpreise und Tarif-Chaos an der Ladesäule. Ein Ärgernis, das wohl auch die meisten Besitzer von E-Autos teilen. Hier müsse sich etwas ändern, denn schließlich sei der Umstieg hin zur Elektromobilität ja auch politisch gewollt.

Advent und die 5. Jahreszeit. Wie passt das zusammen?! Hervorragend! Denn die 5. Jahreszeit in der steirischen Landeshauptstadt Graz bedeutet weder Karneval noch Fasching, sondern die 5. Jahreszeit ist hier Vorweihnachtszeit und Graz verwandelt sich in ein einziges großes Weihnachtsdorf. Als Highlight mittendrin: die Eiskrippe.

16 liebevoll gestaltete Adventsmärkte

Die zweitgrößte Stadt Österreichs zwischen Christbaum, Lichterketten und Glühweinduft. 16 liebevoll gestaltete Adventsmärkte verteilen sich bequem fußläufig erreichbar über Graz: jeder mit ganz eigenem Charakter, verrät Markus Lientscher von der Agentur Ivents: “Ganz traditionell ist natürlich unser Christkindlmarkt am Hauptplatz mit dem prachtvollen, großen Weihnachtsbaum… dann gibt’s noch den Karmeliterplatz, der wird mit stimmungsvollen Lichtprojektionen in eine ganz eigene Welt getaucht und dann gibt’s noch den Aufsteirern-Weihnachtsmarkt. Hier gibt’s über den Dächern von Graz mit traditionellem Kunsthandwerk und kulinarischen Köstlichkeiten eine kleine Auszeit vom Trubel der Stadt. Wir sagen immer, hier oben ist es wie ein großes, weihnachtlich geschmücktes Wohnzimmer.”

Lebensgroßes Kunstwerk: Die Eiskrippe

Ein einzigartiges, lebensgroßes Kunstwerk ist die Eiskrippe im Landhaushof, DER magische Anziehungspunkt für Groß und Klein. Rund 35 Tonnen Eis werden hier verarbeitet und dazu die Krippe noch entsprechend beleuchtet. Nirgendwo sonst gibt es eine Weihnachtskrippe aus klarem Eis in dieser Dimension, berichtet Markus Lientscher stolz: “Auch vor den Toren der Stadt ist es bei uns im Advent zauberhaft schön. Familien lieben unseren Lumagica-Lichterpark am Golfclub Murhof. Das ist ein eineinhalb Kilometer langer Rundweg voller Magie, auf dem’s funkelt und leuchtet, mit hunderten Lichtinstallationen, interaktiven Erlebnissen und großen Lasershows.”

…und wer Advent wie anno dazumal erleben will, schaut am besten ins Österreichische Freilichtmuseum Stübing bei „Tannengraß und Lebzeltstern“. Offizieller Start der Vorweihnachtszeit in Graz ist am 21. November.

Plastik sparen, smarter dosieren, weniger schleppen – für den Haushalt wünschen sich viele praktischere und auch umweltfreundliche Lösungen. Tatsächlich gibt es die längst.

Gut für die Umwelt, gut für den Geldbeutel

In vielen Putzschränken stapeln sich nur so die Plastikflaschen mit Wasch- und Reinigungsmitteln und nehmen einiges an Platz weg. Eine Alternative sind die MAGIC LEAVES von Dr. Beckmann: hauchdünne und federleichte Waschmittel- und Reinigungsblätter, die dank innovativer Technologie platzsparend, höchst effektiv und vor allem nachhaltig sind. Marco Buschmeier von Dr. Beckmann erklärt die Besonderheiten: “Die Technologie hinter unseren MAGIC LEAVES ist ebenso innovativ wie wirkungsvoll und meist genügt ein einziges Blatt. Sie sind vordosiert und so schonen sie die Umwelt, weil man nur genau so viel Wasch-, Reinigungs- bzw. Putzmittel ins Wasser tut, wie es wirklich nötig ist. Und das ist gut für die Umwelt und auch gut für den Geldbeutel.”

80% weniger Verpackung – geringerer CO2 Ausstoß

Die MAGIC LEAVES gibt es für Wäsche, Böden, Flächen und WC. Sie alle sind leicht anzuwenden, sparen Verpackung, Stauraum, Geld – und stehen für eine neue Art von nachhaltiger Reinigung, wie Marco Buschmeier verdeutlicht: “Nachhaltigkeit denken wir bei Dr. Beckmann immer ganzheitlich und so auch bei unseren MAGIC LEAVES. Das ist ein kompaktes Format, das bis zu 80 Prozent Verpackung spart, im Vergleich zu herkömmlichen Mitteln, und so reduzieren wir den CO₂-Ausstoß beim Transport erheblich. Und ebenso wichtig ist, dass die MAGIC LEAVES ihre volle Wirkung bereits bei niedrigen Temperaturen entfalten und so deutlich effizientere Energienutzung ermöglichen.”

Wer also bisher noch nicht wusste, wie der eigene Haushalt effizienter, einfacher und auch noch nachhaltiger werden kann, hat mit den MAGIC LEAVES jetzt eine praktische und smarte Antwort.