Immer mehr Menschen leiden unter Allergien. Und auch jemand, der noch nie Probleme mit Pollen hatte, kann mit einem Mal betroffen sein – auch von der so genannten Kreuzallergie, die Saison beginnt gerade. Die wichtigsten Tipps für Allergiker:
– wenn die Belastung hoch ist, wenn DIE Pollen auf die man allergisch ist, unterwegs sind, den Aufenthalt im Freien minimieren – oder zumindest zu Tageszeiten ins Freie gehen, wenn die Pollenbelastung geringer ist, also am Morgen oder am Abend.
– nur ganz früh und spätabends lüften – dann fliegen weniger Pollen ins Zimmer.
– im eigenen Garten – für Hasel- ,Erle- und Birke- Allergiker – die am besten durch andere Bäume und Büsche ersetzen
– beim Nachhausekommen Kleidung wechseln. Haare waschen und mit einem Kochsalzspray die Nase spülen – das schafft Linderung.
Und klar, sich mit seinem Arzt zusammensetzen. Es gibt Medikamente, auch Spritzen, die eine ganze Allergie-Saison vorbeugen und natürlich langfristig die Möglichkeit, die Reaktion des Körpers über eine Hyposensibilisierungsbehandlung auf ein Allergen versuchen zu verändern.